Acta Pediatr Esp. 2011; 00(0): 00-00

Nutrición, actividad física y masa ósea en el adolescente

Nutrition, physical activity and bone mass in adolescence

C. Bagur Calafat
Universidad Internacional de Cataluña. Facultad de Ciencias de la Salud. Barcelona

Resumen

La adolescencia es una etapa crítica en el establecimiento de la salud ósea, que representa la oportunidad de influir en los factores que determinen la magnitud de las ganancias óseas. Hay una serie de factores ambientales importantes que cabe tener en cuenta, como la ingesta de calcio y la actividad física habitual, que interactúan entre ellos. Parece que el esqueleto responde mejor a los complementos de calcio en las primeras etapas de la vida, antes del inicio de la pubertad; después del desarrollo puberal los efectos no son tan importantes. Sin embargo, diferentes autores subrayan que la administración de un complemento de calcio que no vaya acompañado de unos hábitos físicamente activos y/o de la práctica de ejercicio físico no tiene repercusiones relevantes sobre la masa ósea durante la adolescencia.

Tagged under adolescente , Volumen 65 número 6 junio 2007 , masa ósea , ingesta de calcio , ejercicio físico

Abstract

Adolescence is a critical stage in the establishment of bone health, providing an opportunity to influence those factors that determine the amount of bone acquired. There are a series of important environmental factors that have to be taken in consideration, including calcium intake and regular physical activity, which have been found to interact with each other. It seems that the skeleton responds better to calcium supplements in the early stages of life, prior to puberty; after puberty, the effects are less important. Different authors also stress that providing calcium supplements without habitual physical activity and/or physical exercise has no significant effects on bone mass in adolescence.

Keywords Bone mass calcium intake physical activity adolescence

Fecha de recepción: 15/02/07. Fecha de aceptación: 15/02/07.

Correspondencia:

C. Bagur Calafat. Universitat Internacional de Catalunya (UIC). Josep Trueta, s/n. 08995 Sant Cugat del Vallès (Barcelona).
Correo electrónico: cbagur@csc.uic.es

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